豆腐再加上一些蔬菜
准备好食材。切薄片。
9、太厚不容易入味。两面翻面。加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，原来内有乾坤。
3、
6、放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋2个，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、豆腐洗净，
2、盐3克
做法：1、
8、
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，两面熟透即可。
2、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，一学就会！
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。营养好吃，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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