8、以为就是一盘煎蛋
9、
7、
olivia美食记录：
1、
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
8、以为就是一盘煎蛋，切薄片。
5、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，
6、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。一学就会！平底锅加热，
3、简单好吃，摊成圆形蛋饼。使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
3、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，两面翻面。鸡蛋2个，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。准备好食材。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，
4、没做过的可以试试了。鸡蛋打入碗中，
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