刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
olivia美食记录：
1、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，
9、将剩余蛋液倒入豆腐中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。
2、再放入秋葵。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。成型后翻面，使其入味。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，
3、加入盐，
3、放入豆腐浸泡5分钟，准备好食材。鸡蛋打入碗中，盐3克
做法：1、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，简单好吃，
7、两面翻面。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、以为就是一盘煎蛋，
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