将剩余蛋液倒入豆腐中
鸡蛋打入碗中，
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，
8、两面熟透即可。
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，准备好食材。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面翻面。
4、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、
2、简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。加入盐，一学就会！盐3克
做法：1、鸡蛋、搅打成蛋液。平底锅加热，使其入味。
3、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入少许葱花。
7、鸡蛋2个，再放入秋葵。
5、以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐表面均匀裹满蛋液。没做过的可以试试了。成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，
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