3、秋葵2根配料：葱1小段
鸡蛋打入碗中，
3、秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，切薄片。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。
2、两面熟透即可。准备好食材。使其入味。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，
olivia美食记录：
1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，营养好吃，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
9、太薄容易碎掉，豆腐洗净，
2、
3、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
8、
4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、盐3克
做法：1、
7、一学就会！摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。搅打成蛋液。
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