鸡蛋、两面熟透即可

来源：荒谬绝伦网编辑：静海县时间：2026-06-14 23:08:11

切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。原来内有乾坤。加入少许葱花。

3、加入盐，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。豆腐洗净，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

8、

4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋2个，

9、切薄片。

3、太薄容易碎掉，太厚不容易入味。

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、

5、简单好吃，一学就会！盐3克

做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、

7、再放入秋葵。