3、刚开始看见这道菜的时候
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刚开始看见这道菜的时候，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
4、
9、鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，
3、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。一学就会！摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，
5、
6、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、
7、简单好吃，太厚不容易入味。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，搅打成蛋液。原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
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