2、3、没做过的可以试试了
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3、没做过的可以试试了。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
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6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，
2、非常有营养又简单的一道菜。平底锅加热，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋2个，
3、太厚不容易入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。
9、准备好食材。营养好吃，
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，
5、摊成圆形蛋饼。
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，鸡蛋、切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，
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