豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。
2、
8、鸡蛋2个，搅打成蛋液。两面熟透即可。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、简单好吃，使其入味。
6、豆腐洗净，
5、营养好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，
4、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。盐3克
做法：1、
9、
2、平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。准备好食材。
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
7、切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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