盐3克做法：1、摊成圆形蛋饼
盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。使其入味。倒入食用油烧至五成热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，
5、两面熟透即可。准备好食材。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
刚开始看见这道菜的时候，
2、简单好吃，营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋打入碗中，
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
olivia美食记录：
1、
4、两面翻面。鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，
7、
2、平底锅加热，
3、鸡蛋和豆腐是绝配，
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