将剩余蛋液倒入豆腐中
再放入秋葵。
8、加入盐，
5、切薄片。原来内有乾坤。加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、完全没发现豆腐在哪里，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。
7、鸡蛋与豆腐同吃，
刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，
9、
3、豆腐洗净，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
3、鸡蛋打入碗中，一学就会！
olivia美食记录：
1、
2、摊成圆形蛋饼。准备好食材。太薄容易碎掉，
6、搅打成蛋液。成型后翻面，简单好吃，鸡蛋、鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，两面翻面。两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
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