4、秋葵2根配料：葱1小段
4、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，
olivia美食记录：
1、一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，
5、
刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，原来内有乾坤。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。盐3克
做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。切薄片。
7、鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋打入碗中，鸡蛋2个，豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。
3、
6、简单好吃，倒入食用油烧至五成热，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。太厚不容易入味。成型后翻面，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、准备好食材。两面翻面。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。
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