3、3、原来内有乾坤
以为就是一盘煎蛋，
5、两面翻面。成型后翻面，
3、
3、原来内有乾坤。搅打成蛋液。
7、两面熟透即可。再放入秋葵。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，
2、
olivia美食记录：
1、摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，简单好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，
9、倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，
6、豆腐洗净，没做过的可以试试了。使其入味。
8、
4、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切薄片。
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