鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切薄片。
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6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。秋葵2根
配料：葱1小段，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
olivia美食记录：
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3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，平底锅加热，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、豆腐再加上一些蔬菜，
2、完全没发现豆腐在哪里，
7、豆腐洗净，简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，
5、太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。营养好吃，原来内有乾坤。使其入味。
3、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，
4、鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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