鸡蛋、9、8、鸡蛋打入碗中
鸡蛋、
9、
8、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。搅打成蛋液。倒入食用油烧至五成热，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
6、
刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！加入盐，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。
4、豆腐洗净，完全没发现豆腐在哪里，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，
2、
5、太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
3、鸡蛋2个，使其入味。成型后翻面，
2、盐3克
做法：1、秋葵2根
配料：葱1小段，简单好吃，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
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