6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
4、
2、盐3克
做法：1、成型后翻面，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
5、豆腐洗净，没做过的可以试试了。
2、摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，
7、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、
olivia美食记录：
1、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。太薄容易碎掉，一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，
9、营养好吃，简单好吃，原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
8、搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入盐，鸡蛋、
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