9、没做过的可以试试了
9、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
4、营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，豆腐洗净，
7、
6、
5、鸡蛋、盐3克
做法：1、加入少许葱花。切薄片。以为就是一盘煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。
olivia美食记录：
1、
2、鸡蛋2个，
8、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。太薄容易碎掉，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，
3、一学就会！
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，使其入味。平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，
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