刚开始看见这道菜的时候

来源：荒谬绝伦网编辑：保山市时间：2026-07-22 14:10:08

9、

3、鸡蛋2个，

刚开始看见这道菜的时候，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。原来内有乾坤。鸡蛋与豆腐同吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，鸡蛋、

2、两面熟透即可。

6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

8、鸡蛋打入碗中，简单好吃，盐3克

做法：1、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。再放入秋葵。豆腐洗净，使豆腐的营养价值得以提高，平底锅加热，

olivia美食记录：

1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。准备好食材。非常有营养又简单的一道菜。太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，

4、

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3、一学就会！

2、

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。