3、秋葵2根配料：葱1小段
3、秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。
8、盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
3、太薄容易碎掉，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。
4、一学就会！搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、两面翻面。
6、加入盐，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热，再放入秋葵。
7、
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，加入少许葱花。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、准备好食材。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，使其入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，成型后翻面，
刚开始看见这道菜的时候，
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